Är du en person som känner att du ofta sätter dig själv sist? Har svårt att se till dina behov eller du kanske inte ens vet vilka behov du har? För du har alltid sett till andras? Har du svårt att sätta gränser och känner dig ofta utmattad av alla krav som du aldrig tycker att du kan leva upp till?
Är du en person som känner dig beroende av andras bekräftelse för att må bra? Som lätt går in i relationer och anpassar dig till andras behov på bekostnad av dina egna.
Då behöver du ingen yttre förändring – du behöver en inre förändring. Du behöver fokusera mer på din relation med dig själv för att få den trygghet och bekräftelse som du söker av andra, hos dig själv. Det är först då du kan få den energi och styrka som du behöver, både i dina relationer, på arbetet och överhuvudtaget i livet.
Fortsätter du söka lösningen utanför dig själv kommer det inte leda till att du mår bättre. Priset du får betala är att ge upp dina egna behov.
Det är mitt syfte med samtalscoachningen. Att leda dig tillbaka till dig själv, det du behöver och att hjälpa dig igenom dina hinder.
Så du kan ta hand om dig på bästa sätt, se till dina behov, sätta de gränser du behöver och hantera dina känslor och komma igenom begränsande föreställningar så de inte hindrar dig. För allt du upplever inom dig, allt du gör och allt du får mer eller mindre av i ditt liv handlar om DIG!
När du börjar prioritera DIG så kommer du orka mer och drivas mer av glädje& kärlek än av rädsla. För du blir tryggare och mer kärleksfull mot dig själv. Du gör mer val utifrån dina genuina behov.
Sedan handlar det om vad du har för önskat läge, vilken förändring du önskar, vad har du för behov. På vägen till en bättre relation med sig själv är dessa några av de områden vi ofta berör: självkärlek, självvärde, självmedkänsla, hälsosamma gränser, kommunikation, acceptans och medveten närvaro.
Att börja ta hand om sig själv först. Att söka svar, trygghet, uppmärksamhet, kärlek och bekräftelse inom sig istället för att söka det utanför sig själv.
Att helt enkelt bli sin bästa vän, som stöttar och gör hälsosamma val för att vi ska kunna vara vårt sannaste jag och skapa det liv vi önskar leva.